抑郁癥是心理疾病的一種,是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的神經(jīng)癥性障礙。臨床上可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。

一、抑郁癥是可以治愈的。

首先,我們必須明確一點(diǎn),就是所有的精神疾病都是可以治愈的。但是并不是所有的患者都可以被治愈,因?yàn)橛幸恍┗颊?他們的病情比較嚴(yán)重,而且,他們已經(jīng)對(duì)治療產(chǎn)生了抵抗情緒,這個(gè)時(shí)候,就需要醫(yī)生來(lái)采取一些特殊的措施了。所以,對(duì)于那些患有抑郁癥的患者來(lái)說(shuō),只要及時(shí)接受專業(yè)的治療,就可以得到有效的控制。

其次,在日常生活中,如果能夠保持積極樂(lè)觀的心態(tài),并且養(yǎng)成良好的習(xí)慣的話,也是可以有效預(yù)防疾病的。比如,每天堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí),還要注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度疲勞。

最后,對(duì)于那些患有抑郁癥的患者而言,平時(shí)一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),要學(xué)會(huì)放松自己,要讓自己有一個(gè)平和的心態(tài)。

二、如何判斷自己的是否患上了抑郁癥?

1、經(jīng)常感到悲傷,總是沉浸在悲傷的情緒當(dāng)中,無(wú)法擺脫這種情緒。

2、經(jīng)常會(huì)感到孤獨(dú),覺(jué)得生活沒(méi)有意義,常常會(huì)一個(gè)人默默發(fā)呆,或者獨(dú)自流淚。

3、經(jīng)常失眠,即使睡著了,也總是做噩夢(mèng),睡眠質(zhì)量非常差。

4、注意力難以集中,記憶力下降。

5、食欲不振,體重明顯減輕,身體變得虛弱。

6、心情煩躁不安,容易發(fā)脾氣,控制不住自己的情緒。

7、對(duì)未來(lái)失去希望,不想面對(duì)現(xiàn)在的生活,感覺(jué)人生沒(méi)有價(jià)值。