馬歇爾·盧森堡博士提出了非暴力溝通（NonviolentCommunication），強調(diào)非暴力溝通能夠讓我們情意相通，和諧相處。非暴力溝通理念的核心在于在逆境中保持人性，在對話中保持理性。

首先，我們要對自己的思想和行動負(fù)責(zé)，然后了解自己此刻的觀察和感受，為了解決問題，我們還需要引導(dǎo)對方說出他的真實需求，通過這樣的步驟，我們就能撥開層層情緒，了解這次對話的真正目的。清晰地表達(dá)自己感受并耐心傾聽對方的言語不僅可以拉近彼此的距離，并有助于了解自己真正的需求，因此，從這個角度看，合理的運用非暴力溝通，能促進(jìn)親密關(guān)系的建立，順利的展開對話。

在教育孩子的問題上，啊靖的妻子和母親有很多不一樣的看法，為此兩人經(jīng)常用矛盾。私底下，妻子常常向啊靖抱怨，有時還會用責(zé)備、挖苦的語氣說他的母親。盡管母親有些地方確實做得不好，但是啊靖認(rèn)為，老人畢竟思想陳舊，年輕人應(yīng)該給子理解和諒解。

所以，他認(rèn)為妻子應(yīng)該體諒老人，而不是一味地埋怨和指責(zé)。為此，他時常為母親?解，批評妻子不懂事，這也導(dǎo)致了兩人的爭吵和矛盾升級。為了避免爭吵，啊靖對于妻子的抱怨、牢騷采取敷衍和沉默的應(yīng)對方式。久而久之雙方感情出現(xiàn)了矛盾，最終選擇了離婚。

如果一方選擇沉默，彼此交流和溝通的通道就堵上了。事實上，很多夫妻結(jié)婚之后，經(jīng)歷了如膠似漆的蜜月期，度過了吵吵鬧鬧的磨合期，就會無法避免地進(jìn)入平平淡淡的沉默期。雙方為了生活奔波忙碌，各自有著固定的軌跡。于是，婚姻生活成為一種義務(wù)，沒有了傾訴，沒有了驚喜，也沒有了甜言蜜語。

出現(xiàn)以上這樣的‘“婚后沉默癥”，很快就會迎來婚姻冷戰(zhàn)期。沉默讓婚姻沒有了溫度，總是沉默的婚姻會越來越“涼”。婚姻中的沉默，會帶來暗流涌動下的平靜和無法言說的距離感，最愛的人成為最熟悉的陌生人。而且，長時間的冷漠和厭倦會讓婚姻失去對誘惑的抵抗力，導(dǎo)致各種負(fù)面因素乘虛而入，破壞婚姻關(guān)系，讓原本相親相愛的夫妻走上高婚的不歸路。

婚姻中，一方越是封閉自己，另一方就越渴望對方能夠敞開心扉。所以，我們要大膽表達(dá)，并且鼓勵對方表達(dá)。因為，一旦拒絕或者懶得向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的情感需求，婚姻和愛情就會失去它應(yīng)有的光彩，家庭也會失去應(yīng)有的溫馨。