很多在職備考心理咨詢師的同學問我，"現在都用手機了，學習非得用電腦嗎？"作為“懂行的人”，我用親身經歷告訴你真實情況。

我明告訴你，必須用！ 我從去年備考中科院心理所心理咨詢師證書時，發現這三個環節離了電腦真不行，

1. 網課學習，培訓機構發的直播課需要電腦投屏做筆記，手機屏幕太小根本看不清課件里的量表圖。比如學習SCL-90癥狀自評量表時，密密麻麻的條目在手機上直接糊成一片。

2. 模擬考試，考前3次模擬測試都是網頁端考試系統，必須用電腦登錄。考試系統強制要求安裝攝像頭監控軟件，這個軟件根本不支持手機端。

3. 案例實操，練習心理咨詢記錄時要用到專業模板，手機上根本打不開.docx格式的案例報告模板。我們老師特別強調，"工作中接待來訪者必須用電腦建檔，現在就要養成專業習慣。"

更關鍵的是，很多院校的同等學力申碩課程要求必須用電腦登錄校方系統，像北師大心理學部的在線學習平臺，手機端只能看課，提交作業必須用電腦；社科院研究生院的論文查重系統，也只支持電腦端上傳文檔。

不過也有省錢小妙招，不用買新電腦！我備考時就用的五年前的老筆記本，3000元預算足夠。重點看這三個配置，攝像頭（考試監考用）、8G以上內存（防止考試系統卡頓）、Windows系統（兼容性強）。平板電腦真不行，很多考試系統會提示"移動端設備禁止登錄"。

學姐提醒準備免聯考申碩的同學，越是線上課程，越要準備好電腦。去年我同學報的澳門城市大學心理學碩士項目，每周都要用ZOOM電腦客戶端參加小組案例研討，手機端根本不允許接入會議室。

考心理咨詢師需

Psychological counseling web

考心理咨詢師需要哪些電子設備？

想考心理咨詢師的朋友們，除了認真備考理論知識，準備好順手的電子設備也能讓學習和考試事半功倍。下面我就結合自己和身邊同行踩過的“坑”，給大家列一份接地氣的設備清單，照著準備準沒錯！

☆一、基礎必備三件套，手機+電腦+網絡☆

1. 手機，別小看它的作用

錄音功能，練習模擬咨詢時，錄下自己的對話復盤分析，比光靠腦子記更直觀。安卓機建議選自帶降噪功能的，蘋果手機可以搭配外接麥克風。

學習APP，比如刷題軟件、心理學電子書，利用碎片時間看案例。推薦備個充電寶，避免關鍵時刻沒電。

2. 電腦，選對型號省一半心

線上考試需求，現在很多資格證考試改線上了，優先選帶高清攝像頭（720P以上）的筆記本，系統推薦Windows10或MacOS最新版本。

做案例分析，屏幕至少14寸，寫報告不費眼。預算緊張的話，3500元左右的輕薄本完全夠用。

3. 網絡設備，穩定大于一切

寬帶建議，考試時用有線連接更保險，家里寬帶選100M以上。WiFi容易卡頓，關鍵時刻掉線真的會崩潰！

備用方案，提前準備手機熱點，買個4G/5G上網卡也行，20元包10G那種臨時用足夠。

☆二、提升效率的加分裝備☆

4. 降噪耳機，沉浸式學習神器

練習傾聽技巧，頭戴式耳機能更清晰捕捉對方的語氣變化，推薦入門款像漫步者W820NB，200多元性價比高。

線上培訓必備，開視頻課不怕鄰居裝修干擾，記得選帶麥克風的款式，小組討論時收音清楚。

5. 外接攝像頭，線上考試不翻車

避免“死亡角度”，筆記本自帶攝像頭容易拍出大鼻孔，100元左右的外接攝像頭能調整高度，畫面更專業。

補光技巧，如果房間光線暗，用臺燈在側面補光，別直射臉部（會曝光過度）。

6. 電子筆記工具，資料整理超省力

平板+手寫筆，iPad配類紙膜寫字手感更真實，適合勾畫重點。平替方案用安卓平板+云記APP，一套1500元搞定。

思維導圖軟件，XMind、幕布免費版足夠用，把咨詢流程、理論流派梳理成圖，復習時一眼看懂。

☆三、專業進階設備（按需選配）☆

7. 錄音筆，細節復盤神器

模擬咨詢記錄，建議選帶轉寫功能的，比如訊飛錄音筆B1，能直接把對話轉文字，方便后期分析用詞。

隱私提醒，正式執業后錄音必須經過來訪者同意！備考階段自己練習可以忽略這點。

8. 雙屏顯示器，多任務黨福音

邊聽課邊記筆記，500元左右的二手顯示器就能用，把參考材料拖到副屏，不用來回切換窗口。

寫論文專用，主屏看文獻，副屏開Word，效率直接翻倍。顯示器支架記得買可調節高度的，對頸椎友好。

9. 移動硬盤/網盤，資料備份不能少

防止文件丟失，案例分析、學習視頻建議存兩份，硬盤選1T的西部數據，網盤用阿里云盤（免費容量大）。

隱私保護，涉及模擬案例的資料加密保存，文件名別用真實信息。

☆四、別上當攻略，這些錢不用花！☆

不用追求頂配設備，心理咨詢師不是數碼博主，i5處理器+8G內存的電腦足夠用到執業。

慎買“心理學專用”產品，比如打著旗號賣天價減壓耳機，不如普通設備實用。

軟件優先選免費版，比如騰訊會議練模擬咨詢、用WPS代替Office，考證階段完全夠用。

學姐提醒大家，設備只是工具，關鍵還是扎實學習。現在就去檢查下網絡速度，更新電腦系統，咱們離拿證又近一步啦！