注視的時間。我們和有些人談話感到舒服，有些人則令我們不自在，有些人甚至看起來不值得信任，這主要在于和對方注視我們的時間長短有關。

同性之間進行交流時，一個人不誠實或企圖撒謊，他的目光與你的目光相視往往不足全部談話時間的三分之一。如果某個人的目光與你的目光相接超過三分之二，說明你很吸引對方，這時他的瞳孔是擴大的;他對你懷有敵意時，向你表示無聲的挑戰，這時他的瞳孔會縮小。若想同別人建立良好的關系，在整個談話時間里，你和對方的目光相接累計應達到50%至70%的時間。只有這樣，才能得到對方的信賴和喜歡。相反，若你在交談時眼睛不看著對方，那你自然很難得到對方的信賴和喜歡。

與不太親密的異性之間進行交流時，不論男女都不可長時間地注視對方，而且眼光必須誠懇善意，否則會引起異義。

注視的部位。在洽談業務、磋商和貿易談判時，眼睛應看著對方額上的三角地區(以雙眼為底線，上角頂到前額)。注視這個部位，顯得嚴肅認真、有誠意。在交談中，如果目光總是落在這個三角部位，你就把握住了談話的主動權和控制權。這是商人和外交人員經常使用的注視部位，演員們也常用這種方法演對手戲。

人們在社交場所，包括雞尾酒會、茶話會、舞會和各種類型的友誼聚會時，眼睛要看著對方臉上的倒三角地區(以兩眼為上線，嘴為下頂角)，即在雙眼和嘴之間。注視這個部位，，會形成一種融洽的社交氣氛。

男女之間，尤其戀人之間使用的注視部位，眼睛看著對方雙眼至胸部之間的部位。在有敵意的對視時，才會將目光聚焦在對方的一只眼睛上。此時，就有"怒視"的意思了。

輕輕一瞥用來表達興趣或敵意。若加上輕輕地揚起眉毛或笑容，就是表示興趣;若加上皺眉或壓低嘴角，就表示著疑慮、敵意或批評的態度。

在面對面的交往中，我們應針對不同對象，選擇不同的注視部位。注視的方式。眨眼是人的一種注視方式，眨眼一般每分鐘5~8次，若眨眼時間超過一秒鐘就成了閉眼。在一秒鐘之內連眨幾下眼，是神情活躍，對某物感興趣的表示(有時也可以理解為由于怯懦羞澀、不敢正眼直視而不停眨眼)。時間超過一秒鐘的閉眼則表示厭惡、不感興趣，或表示自己比對方優越，有蔑視或藐視的意思。這種把別人掃出視野的做法很容易使人厭惡這種人是很難溝通的。但若是與別人談話時，過于頻繁地眨眼通常就不是因為眼球干澀而引起的自然眨眼，容易讓人誤解為太工于心計，讓人覺得不可深交。應當注意，交流中的注視，絕不是把瞳孔的焦距收縮，緊緊盯住對方的眼睛，這會使對方感到尷尬。交談時正確的目光應當是自然的注視。

道別時，當握手時，更應該用目光注視對方的眼睛。