揭秘時間！想知道心理咨詢師是如何運用話術(shù)，像魔法師一樣，慢慢治愈人心的嗎？其實，他們的話術(shù)并不神秘，而是建立在深厚的心理學(xué)理論基礎(chǔ)和豐富的實踐經(jīng)驗之上。通過巧妙的對話和引導(dǎo)，心理咨詢師能夠幫助來訪者理清思緒，找到內(nèi)心的力量，從而走出困境，重拾生活的信心和希望。下面，就來詳細(xì)扒一扒這些治愈人心的話術(shù)背后的秘密。

心理咨詢師話術(shù)

Psychological counseling web

一、傾聽的藝術(shù)：讓心靈得到釋放

（1）全神貫注地聽

心理咨詢師在咨詢過程中，最重要的技能之一就是傾聽。他們不僅僅是聽來訪者說什么，更是用心去感受來訪者的情緒和需求。這種全神貫注的傾聽，能夠讓來訪者感受到被尊重和理解，從而放松戒備心理，愿意打開心扉，傾訴內(nèi)心的痛苦和困惑。

（2）適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)

在傾聽的過程中，心理咨詢師會通過點頭、微笑、簡短的話語等方式，給予來訪者適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。這些回應(yīng)就像是給來訪者的情緒找到了一個出口，讓他們感受到自己的話被聽到了，被重視了。這種被聽見的感覺，本身就是一種治愈。

（3）不打斷，不評判

心理咨詢師在傾聽時，會嚴(yán)格遵守不打斷、不評判的原則。他們知道，來訪者需要的是傾訴和釋放，而不是被打斷和評判。所以即使來訪者的言語中有些偏激或不合理的地方，心理咨詢師也會耐心聽完，然后再通過巧妙的引導(dǎo)，幫助來訪者自己發(fā)現(xiàn)問題，找到解決之道。

二、提問的技巧：引導(dǎo)來訪者自我探索

（1）開放式提問

心理咨詢師在咨詢過程中，會大量使用開放式提問。比如，“你能談?wù)劗?dāng)時的情況嗎？”“你當(dāng)時有什么感受呢？”這種提問方式，能夠鼓勵來訪者詳細(xì)描述自己的經(jīng)歷和感受，從而幫助咨詢師更全面地了解來訪者的情況，同時也能夠讓來訪者在描述的過程中，自我反思和發(fā)現(xiàn)問題。

（2）引導(dǎo)式提問

除了開放式提問外，心理咨詢師還會使用引導(dǎo)式提問。比如，“你覺得這個問題可能跟什么有關(guān)呢？”“你曾經(jīng)嘗試過哪些方法來解決問題呢？”這種提問方式，能夠引導(dǎo)來訪者從多個角度思考問題，找到問題的根源和可能的解決方案。

（3）追問細(xì)節(jié)

在咨詢過程中，心理咨詢師還會通過追問細(xì)節(jié)的方式，深入了解來訪者的內(nèi)心世界。比如，“你能具體說說當(dāng)時你是怎么想的嗎？”“你覺得這個情緒對你的生活有哪些影響呢？”這種追問，能夠幫助來訪者更加深入地挖掘自己的內(nèi)心需求和情感反應(yīng)，從而找到問題的關(guān)鍵所在。

三、共情的力量：讓來訪者感受到被理解

（1）表達(dá)共情

共情是心理咨詢師必備的一項技能。當(dāng)來訪者傾訴自己的痛苦和困惑時，心理咨詢師會通過眼神、語氣、肢體語言等方式，表達(dá)出自己的共情和理解。這種共情，能夠讓來訪者感受到自己并不孤單，有人能夠理解和支持自己，從而增強面對問題的勇氣和信心。

（2）確認(rèn)感受

在表達(dá)共情的同時，心理咨詢師還會通過確認(rèn)感受的方式，進一步鞏固與來訪者的情感聯(lián)系。比如，“我理解你現(xiàn)在很痛苦，也很迷茫?！薄澳阌X得這個情緒讓你很無助，對嗎？”這種確認(rèn)感受的表述，能夠讓來訪者感受到自己的感受被看見和聽見了，從而更加信任咨詢師，愿意繼續(xù)傾訴和探討。

（3）提供情感支持

除了表達(dá)共情和確認(rèn)感受外，心理咨詢師還會提供情感支持。比如，通過鼓勵的話語、溫暖的擁抱等方式，讓來訪者感受到來自咨詢師的關(guān)愛和支持。這種情感支持，就像是一束光，能夠照亮來訪者內(nèi)心的黑暗角落，讓他們感受到溫暖和力量。

四、引導(dǎo)與啟發(fā)：幫助來訪者找到解決之道

（1）引導(dǎo)來訪者自我發(fā)現(xiàn)

心理咨詢師在咨詢過程中，會運用各種技巧和方法，引導(dǎo)來訪者自我發(fā)現(xiàn)。比如，通過提問、討論、角色扮演等方式，讓來訪者從不同角度審視自己的問題，從而發(fā)現(xiàn)問題的根源和可能的解決方案。

（2）啟發(fā)來訪者思考

除了引導(dǎo)來訪者自我發(fā)現(xiàn)外，心理咨詢師還會啟發(fā)來訪者思考。比如，通過分享相關(guān)心理學(xué)理論、成功案例等方式，激發(fā)來訪者的思維火花，讓他們產(chǎn)生新的想法和靈感。這種啟發(fā)式的引導(dǎo)，能夠幫助來訪者拓寬視野，找到更多解決問題的途徑。

（3）制定行動計劃

在咨詢的最后階段，心理咨詢師會與來訪者一起制定行動計劃。這個計劃包括具體的目標(biāo)、步驟和時間表，旨在幫助來訪者將咨詢過程中學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到實際生活中去。通過制定和執(zhí)行行動計劃，來訪者能夠逐步走出困境，實現(xiàn)自我成長和改變。